断食二日目の朝。
とりあえず今は固形物を取らないようにしている。
で腸の調子も戻ってきた。
食べてないなに快便。
朝、尿意で起きるより便意で起きる。
腸内環境整えよ。
今はアトピー性皮膚炎とかも好転反応なのか酷い。
必ず断食？やり始めると好転反応だかデドックスなんだかアトピー性皮膚炎が出る。皮膚が切れる。
ちなみ水分は積極的に摂取してるのでご安心を。
腸内環境整えると色々いい事ばかり。
私の友達も1週間断食して便通良く。肌が綺麗になった方がいる。
肌が綺麗になるとかは人それぞれだけど、腸内環境整えたら良いこと尽くし。
これからの変化楽しみ。
誘惑に負けず頑張ります。
皆様ステキな週末を。