スリムパックバー、黒ゴマ味の感想

スリムパックバー、黒ゴマ味

こっくりしてます。
固めです。
これはこれで美味しい。

でも、メープルのが好きです。

グローバルダイエットの味

昔やった時は、粉末タイプの溶けにくさと、味に慣れず、挫折しました。
他の会社ので、味もＯＫ。効果もあったりしたけど、溶け残りが嫌なのと、
周りの目が気になるのとで、ドリンクタイプは、私には、あまり向かないのかなぁという結論です。

というわけで、今回は、バータイプを愛用していますが、これが、とっても気にいりました。

ただ、お腹はすくかも（笑）
職場やお昼を置き換えたい人向かな？
家だけなら、ゆっくり作ればよいので、ドリンクにするかもしれません。


空腹感は、一緒に豆乳や野菜ジュースを飲むと、結構我慢できます。
ただ、この手のダイエットは、リバウンドがこわいですけど
維持するのが、一番大事なんだよねー。

68.5kg

グローバルは、続けたら確かに痩せる
。
けど、サイズダウンしないと
やっぱり、体脂肪がへらないと
良くないよねー、それには運動よねー、
と悩んでいます。

運動の候補は、ウォーキング。
お腹と太ももが細くなるし
やっぱこれかなぁ？

もう一つは、トレイシーとか、ストレッチ系
綺麗に引き締まりそうだけど
めんどくさそう。

どうしようかなぁ？？


体重は、昨日は68.3kgだったけど
今朝は、68.5kg
間食に、チョコとおせんべいをたべたのが反省