ダイエットをしようと思って
はじめる前に、なんで太ってるか考えてみた。
っていうか
理由もへったくれもない。
どシンプルすぎるひとつの理由
食べるから。食べてるから。
※ちなみに病気の人は当然別
太ってる人が手っ取り早く得られる快楽が
食欲だから。
おいしいものを食べるのって幸せだから
ついでに、やせたらおしゃれができる、きれいになれる。
そういう素敵な出来事の実感よりも
目の前のカロリーの塊のほうが実感があるから
ダイエットをして体重を落とすよりも
食べるほうに走ってしまう
イコール、太る
コレを繰り返してる限り一生やせない。
ってことです。
まずは食生活の見直しですか
めんどくさいやいや、、頑張ってみよう。