こんばんは
久しぶりの投稿です
紫陽花
の季節ですね～
色んな色や形の紫陽花があって好きですが
この時期に咲くこの花
も好きです
ちょっと名前知らないのですが
ちっちゃくてこれも色んな色があります
さて前回の続きの呼吸のお話しです
今日のテーマは
『胸腹式呼吸』
一般的に女性は
肋間筋の働きによる胸式呼吸が多く
一方、男性は
横隔膜の働きによる腹式呼吸が多いとされています。
しかし普通は
このどちらも併用した呼吸型で
呼吸を行っています。
ここで
呼吸運動について簡単に説明します
人が生きていく上で脳も働かないとだめ
胃や小腸・大腸も動かないと
勿論！心臓も
様々な臓器が働いてくれないと生きてられません
その様々な臓器を器官といいます。
その器官は、細胞でできています。
呼吸によって
この細胞の代謝に必要な酸素を供給し、
細胞から代謝で出来た二酸化炭素を除去します
違ういい方をすれば
栄養素の燃焼に必要な酸素を取り入れて
物質代謝の結果できた二酸化炭素は排出する働きをいい
外呼吸と内呼吸があります
明日はこの外呼吸と内呼吸について
お話しします
前回の呼吸のお話は、こちら
今日も最後まで読んで下さりありがとうございます
明日もお会いできるのを楽しみにしております
笑顔で元気に過ごせますように
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～笑～
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