早朝は少しは涼しくなり
ちょっと遠出の散歩
まずはいつもの場所で朝ヨガ🧘
川沿いを散策
早朝の川のせせらぎは癒されます
今朝のお花🌸
カッコウアザミ
そろそろ咲き出しました
カラスウリ
ガウラ
オニクルミ
初めて見ました👀
お爺さん👴が熟したクルミを拾ってました
フウセンカズラ
シロガネヨシ
たっぷり2時間散歩しました
帰ったらシャワー🚿浴びて
朝ごはん
サラダ→サニーレタス、トマト、人参
ひじき煮→ひじき、大豆、人参、白滝
味噌汁→アサリ、ネギ
カマス開き、大根おろし
納豆、ヤクルト
旦那の朝ごはん
完食しました‼️
午後からは農協へ
すっかりハマった
甘長とうがらし🌶️
レシピ
そして晩酌のお供に
シラス大根おろし
冷奴
今日も缶チューハイ350mlは2缶で我慢😣
旦那の夕ごはん
温かい蕎麦
冷奴
明日は南風予報です❣️
久々に海🌊行こうと思ってます
旦那の体調しだいだけどね