今朝は寒くて、、😨😨
モカにはまたセーター着せました
ワイン🍷はグラス3杯も飲んでしまったぁ
4時半過ぎに目が覚めた🐓
気温は2度❗️真冬は氷点下の時もあったけど、、暖かさに慣れたせいか極寒に感じます😨😨😨
モカはまだ布団の中、、💤💤
寒くて布団が出ません
BODYチェック🔎や血圧チェック🔎等の朝のお勤め終了後
ちょうど5時40分過ぎ
モカと散歩🐾🐾
日の出🌄に拝んで🙏
何時もの花見の所をチェック🔎
少しだけど咲いてきました🌸
来週には満開になるかな🎶
今日は西風予報なので千葉はカイト無理
昨日の筋肉痛で今日はスポーツジムはお休みにしました
最近ジムサボり気味だな😞😞
その分、近所に買い物👟👟して10500歩👣
まぁ少しは運動しました
さあ〜今日のご飯🍚
朝ご飯🍚は
サラダ🥗
味噌汁🍲
イワシ缶🐟
黒ごまきな粉ヨーグルト
エゴマ油入り納豆
お昼ご飯🍚は
味噌汁🍲
キムチ
夕ご飯🍚は
白滝と椎茸と新玉ねぎ
そしてワイン🍷
今日も糖質制限メニューで過ごしました💮💮💮
さあ〜明日の風は
午後からの南西予報‼️
本須賀オフかなぁ〜
明後日からはいよいよ仕事始まりなので
明日は無理せず
吹いたら本須賀に行く予定