9月19日 10平米ジャスト！膝&腰痛で走ってただけなんだけど楽しかった〜本須賀海岸

朝から弱い雨モカ散歩は中止

今日もジムで90分トレーニングがっつりしました

今日は昨日より混んでました

ランニングは40分❗️腹筋60回❗️これしか出来なかったけど、汗たっぷりかきいい運動出来ました

がっつりトレーニング後にはプロテイン〜筋肉つきやすいと雑誌ターザンに書いてあり、毎回摂ってます

昼前に本須賀着〜❗️風はサイドからオフで安定してなく、、、外したかな

しばらく待ってたら、サイドになりブローがっつり入ってきました😄

RPM10平米でジャスト〜‼️

膝&腰痛なのでトリック練習出来ず、走ってただけなんだけど、楽しかった＼(^o^)／

祝日だけど、平日なみにカイトすくなかったなあ

昨日が不完全燃焼だったから楽しめたよ

明日は爆風⁉️