ほんとうなのか？

昨晩のテレビで、

睡眠障害

8時間寝る方がいい…

無理じゃないの？

最近昼間に睡魔に襲われるけど

そして

夜は早く寝たいけど…

寝ても夜中に何度も起きる

なので…早く寝てもいつも通りでも

時間は変わらない

どうする？

交感神経と副交感神経

逆転かな？

でも

夜も本当に寝たくて寝てるのにね

今一度

自分に問いかける

はい

早く寝たい

朝まで寝たい

間に起きたくない

本心です

どうする？

リズムを整えるしかないのかーっ…