昨日から、鼻水が出るようになり、今日はなんだか喉がいがらっぽい
これはやっぱり、風邪を引いたらしいです。
白血球が低いせいだな(-_-;)
とりあえず、昨日の診察の時に、念のために処方してもらった風邪薬を飲みました。
で、これではダメだと思い、白血球を上げるため、ネットで調べてみました。
野菜では、玉ねぎ、ニンニク、カボチャ、モロヘイヤ、シメジ、大根、キャベツ、ブロッコリー等
果物では、バナナ、ブドウ、スイカ、グレープフルーツ等
を取り入れた、食事を食べると良いそうです。
特に、バナナはシュガースポットが出来てから食べた方が、免疫力が上がって良いそうです。
「よし、これから毎日バナナを食べよう」
果物も、今が旬なものが多いので、食べやすいですよね。