一か月ぶりのテニス。。。

地震のせいで　テニスつぶれて　

今日がテニスだということを　すっかり忘れてました。。。。

しかし　今日は　まだ腰も痛くて　ちょっとやばいかなぁ・・・

なんて思ってたんだけど　身体　動かしてあったまってくると

あら不思議　腰大丈夫そうじゃん　なぁ～んて

頑張っちゃいました。

でも　なんとなくお風呂に入って　ビール&ワイン飲んで寝たら　明日が怖い。。。。

体冷えてくると　やっぱり腰回りが　固まって痛くなってくる。。。

やだなぁ～もぉ～