夫の腰痛阻止のために今年のお誕生日プレゼントとして
マニフレックスのトッパー
今使ってるベッドマットレスの上に置くだけの薄いマットレスをトッパーといいます
お店でアドバイスを受け、
スポーツ選手たちが遠征先にも用意するそう
夫はピークはベッドに寝られず床に寝てましたがこれをしいてとても快適に寝れるようになりましま
片面冷たいタイプのものを今回購入
冬は反対にひっくり返してリバーシブルに使えます
2万円台から3万円台
クールタイプと合わせると3種類。
今のマットが合わないならぜひお勧めしたいです
お風呂上がりの濡れた髪の毛にひとプッシュ
私はこれにオイルをプラスして調整
次の日髪が落ち着くので、
浮気してもこれに戻ってます
こちらは今回初めて
レチノール0.2%
前回0.3%を使ったけど皮剥けが頻繁だったので濃度を少し落としました
ブロ友さんに好評のこちら
アミノ酸のグリシン
グリナはお高いのでこちらを信用ある方から勧められて飲み始めて2ヶ月
寝る前に小さじひとさじ
何かに混ぜてくくっと飲むと格段に夜中の覚醒が減りました
即効性はないので毎日続けてみて欲しいです。
大量に入ってるので1年は持ちそうです
我が家は毎日ヤカンでルイボスティを沸かしてますが夜はルイボスにグリシン混ぜてはちみつと牛乳入れて飲んでます
ノンカフェインのミルクティ
美味しいです
夫も私も毎日水筒に入れて出勤
ここ最近のお勧めでした〜