どうしても行きたいヨガスタジオがあり、ちょうどヨガをしてみたいと言っていたほっそと元町のヨガアイアムへ行ってきました♪
オーナーのまゆさんのブログをもう何年も見ていて、この春ついに自分のスタジオをopenされたので行ってみたいな～と思いつつ、まあまあ遠いしなかなか実現せず。
今日は旦那が息子をみてくれたので行けました
姿勢改善を目的としヨガとトレーニングを融合させて体幹から鍛えるヨガトレというもの。
今日は75分コースの中にトライアルの私たち２人が入るというかんじでしたが、あっという間でした！
でもめっちゃ体が鍛えられてるのが分かるし、きつかったけど、お腹から背筋をのばしてあぐらをかいて座るあの姿勢が、終わった後にはじめてちゃんとできて感動☆
今までいつも、どうしても前傾姿勢になったり背筋曲がり気味になってたので
やっぱり神戸まで行く価値のある内容！
私は腹筋、太股、おしりの筋肉が弱ってるからきちんと骨盤をたてて座ることができなくなってたそう。
これ、別に妊娠関係なく前からやし、そこを指摘してもらえただけでも鍛えるべきところが分かって良かったわ
毎日通ってるという強者のお姉さんがいたけど、１ヶ月で四キロ痩せたそう!!
とりあえず息子預けたり、距離的な問題もあり次はいついけるかわからないけど近々また絶対いきます☆
汗いっぱいかいたし疲れがとれました
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