こんにちは😊💖
いよいよゴールデンウィークが始まりましたね✨
私は、大型連休とか関係ないお仕事なので、あまり予定が組めていません
日頃から不規則な時間帯で生活しちゃってるために、少しでも健康
⇨美容
につながるために心がけている習慣があります(*^▽^*)
⇨美容につながるために心がけている習慣があります(*^▽^*)それがココア
朝、どうしても眠いときはコーヒーでシャキッと目覚めるのですが
1日一杯、ココアは飲むようにしています
ココアにはポリフェノールがたくさん含まれていて、なんと赤ワインよりも含有量は多いのです。
そして
ココアにはゴボウよりも豊富な食物繊維が含まれています
腸内環境を整えることは、美肌作りには欠かせません
どこかカフェや喫茶店にココアがあったらココア☕️をオーダーしてみてください
癒し効果もあるので、私は、飲むとホッとリラックスします💖
あっ🤭❣️
コメントにもありましたが、
美馬怜子の花嫁修業👰は、シリーズ化します
憧れのウェディングドレス👗を着る日まで
どうぞお付き合いください
美馬怜子より