こんにちは😃
この二日間ほとんど眠れず、(理由は不明...)
今、半分フリーズしたような感じです
人としての機能を果たせてません
なんだろう。リニューアルしてるのかしら
だとしたら嬉しいのだけど
きのう、とってもやめたい癖を見つけました
自分の中にとある公式がつねにあって、何につけそれをもとに考えたり感じたりしている、ってこと。
それは、自分にだけ使うために作られたものなのに、いつのまにか他人や大切なパートナーにも当てはめていて、気づかずうちに追い詰めたり、すれ違うもとになったりしている、、、
価値観とは似て非なるもの。
それをもとに判断することしか出来ず、勘違いしていることすら気がつかず、勝手に傷ついたりして
というのも、〇〇なら□□に違いない、という項目がいくつもあって、疑いを抱く気持ちもなく、違いない、という自分の考えでしかないのにもかかわらず、全ての人がそう感じるものだとだんだん思ってしまう。
要するに、彼が今まで考えていたことを全くと言っていいほど違う風に受け取っていたのです
それが、ふとしたタイミングで、深く話しているうちに見えてきた
小さな疑問もスルーせず、細かく詰めるような会話を珍しくしていたのです。2人のことに関するちょっと大事な内容だったので。
頭の中の勝手な公式のせいで、相手の気持ちや言い分を違った形で受け取ってしまうなんて、もったいない。
自分にさえ、使わないほうが、世界が広がるし、きっとストレスも減るはず
もうそれをなくそう
これってジャッジをやめるってことだ
そう思いました
今日の大人ゴコロ
自分にも彼にも公式を当てはめない
絶対こうに違いない、をやめる
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