寒くなってきたので、寒さ対策を考えてみました！【その1】

こんにちは。

PANDAです

10月になってすっかり寒くなってきましたね…

そろそろエアコンの暖房を使う時期になってきました

冬の電気代って、結構高いんですよね。

そこでPANDAは考えました

今年は出来るだけ電気代を節約する冬にするぞ！と。

そこで節約方法を考えてみました

まずは自分の体温を上げる方法を考えてみました。

①常温より温かい飲み物を飲む

温かい飲みものを飲むと身体が温まる気がします。

ホットレモンなんかはこれからの時期にいいですよね

↓の商品は去年も買って飲んでました。

希釈用なのでお好みの濃さにできるのが良かったです

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②重ね着をする（温かい洋服を着る）

年々、バージョンアップしているヒートテック。

また、暖パンなるものも販売されています。

それらを着ることで暖かさUP

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ヒートテックブラUネックT（8分袖） 1,990円+消費税 ※価格は時期により変動する可能性がございます。 UNIQLO

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③シャワーからお風呂にする

ちょっとガス代が高くなってしまいますが…

できるだけお風呂に入るほうがいいですよね。

身体の芯まで温まれるから。

エプソムソルトがいいってよく聞きますね。

かなり汗が出るみたいです。

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④カイロを貼る

定番のホッカイロ。

朝貼っても1日持ちます。

肩甲骨の間と仙骨に貼るといいとか…

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以上、自分の体温を上げる工夫！でした

明日は、お部屋の環境について考えてみます