○を付ける♪
今日は夏日になるんだとか＾＾
昼前でも、もうかなり気温が上がっているようで
暑いけど、カラッとしていて気持ちいい♪
今日はお洗濯日和ですね＾＾
私も今日は２回も洗濯してきました（*^_^*）
それで、少し、店に着くのはいつもより遅くなったけど～(^^ゞ
ここで、例えば、もしも私が
時間はきっちり守らねばならないって思っていたとしたら
そんな自分の都合で時間を守れなかったことに対して
罪悪感を持ってしまいますよね
今日の場合はお客様をお待たせしたわけでもないので
そこまでににはいたらないかもしれないけど
だけどね
もしも、それでお客様も待たしたとしたら
それは、とってもごめんなさいなんだけど
でも、
それはそれなんですよ＾＾
ごめんなさい！
って思わずに
開き直るのではなく
ごめんなさい<(_ _)>
で、とりあえず
その現象については
おしまい！
にする
ひきずらない
ただそれだけ
そもそも
どんな出来ごとにも
ジャッジするのは
自分の感情です
自分が嫌だな～と思ってたり
悪いことだと思ってたり
他人にどう思われるかを気にしてたり
毎瞬毎瞬
そういうジャッジを繰り返してしまいます
だから、どんな感情が出てきても
ただそれだけ
その
どんな自分の感情にも
すべて○を付ける
それでいいんだとか悪いんだとかではなくて
とりあえず○を付けてみる
いいことだと思えることには
◎や五重丸や花丸を付けてあげる＾＾
絶対×は付けない！！
昔、なんかのワークで
自分の嫌なことやネガティブなことを
書きだして
その紙に大きな×を付けて
捨ててしまったり燃やしたりすればいいと
聞いたことがありますが
どんな感情にも出来ごとにも
×はつけなくていいと思います
すべては○でいいんです＾＾
それ上なら◎もしくは
生きてると
苦しいことの方が多いよね
と思ってしまうことって
たくさんあります
でも、そう思ってるのは「自分」だし
なんやかんや言うても
いや！めっちゃラッキーやん♪
ってことだって
同じようにたくさんあるんですよね
ホンマわらけます
本当は「時間」は無いんだけど
この次元で生きてる限り
つい「時間」という概念のなかで
考えてしまいます
だからせめて
毎瞬毎瞬の自分に○を付けていれば
すべてのいい悪いの感情を
○だとしたら
あんまり
なんで？
が出てこないんじゃないかな～
悪いが×になるから
なんで、そうなった？
自分が悪い
の図式になるでしょ
そもそも
起った出来事と
自分は関係ありませんからね
これはノンデュアリティーなんですけど
私もまだ
たぶん頭で理解しているだけだと思いますけど
なんとなくわかっても
言葉では全く説明出来ないことだから
こんな感じかな？
って想像しているだけですけど
頭で理解しようとすると
すべてのことが、身も蓋もないやん＿|￣|○
になってしまうので
でも、同時に
ちゃうねんな～それが( ´艸｀)(o^-')b:*:・(￣∀￣)・:*:
にもなるんですよ
だから、そうやって
考えると
めちゃめちゃ頭の中が忙しいことになるので
ポン！って真っ白になります（笑）
ま、そんなことなんで
とりあず
エネルギーで
感じてみてください<(_ _)>
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