1番時間とお金を投資してきているものが自分の本当にやりたいことだったり、好きなことだったりすると言います。
私の場合身体です。
整体、マッサージ、エステ、
体質改善の食事、サプリ、
カイロプラクティック、整形外科、
歯列矯正、骨格矯正
ヨガ、ピラティス、
ダンスの習い事、
筋トレのパーソナルトレーニングなどなど
自分の身体という乗り物は死ぬまでずっと付き合うもので、メンテナンスに終わりはないと分かっているものの
エネルギーが枯渇しやす
身体が固まりやすい
疲れやすい
怪我しやすい
最近ちょっと嫌になりました
レッスン系はマンツーマンか極々少人数でないと強度が合わなくて体を痛めたり、ついていくことに一生懸命になってしまい、効果が実感できません。
レッスンごとに先生が変わると見た目は健康で運動できそうな私の誤解を解くのが面倒で、無理して終わるし、
弱い自分の身体の特徴を説明いちいちするのに滅入ります。
筋トレパーソナルではその点はうまく行きました。
決して否定的なことを言わないトレーナーだったので、自分の持っている良い部分に目を向けられました✨
自主トレになってからしばらくしてプツッと糸が切れたように運動できないくらい弱ってしまったけれど、もう一度通うか、
筋トレより前のボディケアをメインにしたパーソナルにいくか迷っています。
かたい、痛い、歪む
もう聞き飽きたので、今デザインしているスポーツ系のクライアントさんの広告でもそうではない、言葉入れませんか⁉️と提案したくらい😅
さあ、これから楽しまみながら
マニアックに色々通ってきた私が何にヒットするか
落ち込まず楽しみにしたいと思います〜
ちなみに私が提案したのはこちら
痛い！とかではなく学術的に伝える