新年1発目を、
ぎっくり腰で逃していたワンダーサタデー🔥
ようやく解禁😆
グループセンタジーOct.19🔥
コアフロントが追い込みのピークで、
あとはストレッチ系で
クールダウン
来週からバックナンバーに突入です🎵
グループファイト60は、Jan.18🔥
Muah Thai
ディセンディング～バックエルボー～
ディセンディングのところを、
もう1発エルボーを打っていて(￣○￣)
気合いのかけ声かけてから気がつく
(みなさん声を3回しか出さない)
という不覚⤵
最前列で散々やらかしていたので、
後方の会員さんからすれば、
なんだあいつは😒
といった動き連発だったのであろう🐔
ハズカシイw
後半のMMAで何となく思い出した
前方へのジャンプニー💦
うしろの会員さんが跳んでくるので•••
ケツを蹴られないように
ワタシもミラーに向かってジャンプ💥
体幹重視なコンディショニングで締めて、
腰は張っていたけど、
痛みはなかった(^◇^;)
そろりとスタートも、
2本で滝汗のワンダーサタデー🔥
お疲れさまでしたー(´▽`)ノ
