木曜スタジオレッスンの記録！
キューティ先生の
エアロ50🔥
土下座(じゃない)ヨガ60🙇
先週コリオの変わったエアロは？
場内キャッチに苦しむ中、
ワタシも同じく苦戦💦
左スタートは•••ぬぅこっちが先頭かー(//∇//)
左が先頭になって、
リバースでヨコに動いて、
ペンデュラムしたら正面に戻っているという
不思議(￣∇￣)
そこでキックのブロック2💥
先週2カウント早かったところを修正したいw
ヨコ向いて肘ヒザ引きつけてからの
ジャンプ🙌
1カウント早い(>_<)ヽ
ワタシだけ先に跳び上がってしまい💦
みなさん跳び上がったときには、
すでに着地！
みんなが着地したときには、
ワタシはピボットしていて•••
何かが1カウント抜けているのであろう🐔
イントラさんのリードをマネして、
先に動いているわけではありません😆
濃縮された50分、滝汗のフィニッシュ🔥
クールダウン代わりにヨガ60に参加🎵
全然クールダウンじゃなく、
途中からは、「修行ヨガ」(@_@)
サイドプランクで筋トレしての、
チャイルドポーズ
ハハーっ🙇
土下座になってしまうのは、条件反射？
苦手なダウンドッグに続いては、
半月逆捻りのポーズ(勝手につけた名称)👀
胸を開いたらそのまま仰向けに倒れそう💦
何のポーズをしているのかワカメな
ポーズになってしまい(￣∇￣)
それでも静止している自分のカラダを
誉めてあげたいw
やはり至福のシャバアーサナ🎵
「修行」に耐えたご褒美といえるでしょう！
とりま今夜も、
おつかれさまてまたしたー(´▽`)ノ
