チョイ 健康法 2

チョイ 情報で 覚えた ??    健康法
忘れないうちに 記しておこう

 

手のマッサージ ユスル感じ で  老廃物でる
何回か 繰り返す
 

手の甲 間 3本指で コシコシ
親指　ごうこく
内手首 ライン下 センターより小指側をコシコシ