祝日恒例⁉️こういう小細工して労力削減に励むwww
＠TIPNESS田無
1️⃣エアロ1.5 〜エアロ＆シェイプ〜☆北本Instructor
ダンベルを使ってサーキット形式でのレッスン🎶
①キックボールチェンジ→ビハインド〜(32c)
最後にセンター分け対面、私の前できれいにパックリwww(シンプルなので出来たけどね✌️)
トレーニングは肩→腕(前、後ろ)→背中→スクワット→心拍数上げるトレーニング💦💦
朝イチなのに張り切り過ぎたという先生😆 久しぶりのサーキット系レッスン、楽しかったなぁ😆⤴️🪩
2️⃣MOVE BODY POWER45 ～ARM SHAPE～☆永野Instructor・大城Instructor
このプログラムみた瞬間、
『これ絶対腕がﾀﾋぬやつ😱』
と思ったけど勢いで予約w
もちろん腕と肩メインのガッツリトレーニング💦💦💦 過去のバージョンを懐かしみながら、両インストラクターの寸劇を堪能したわ😁
で、SHAPEがまさかのSHAPE(MOVE BODY SHAPE)のスパート過去バージョン💦⤴️⤴️ ビックリし過ぎたけど、たまにはこういうイベントも楽しいね😂😂😂
3️⃣エアロ2☆小田Instructor
そ〜いやぁ二週目💦(どこの店舗もレベル上昇中らしい😱) まぁ人が多ければどうにかごまかしながらいける(はずw)😁
①ヒールジャック〜(アームス14c)
②ボックス〜(アームス14c)
久しぶりにお会いした方が何人かいたわ。お元気そうで何より🌟
予約時に出遅れて、いつもよりも前のほうに行ったので緊張感無し…とはいかなかった😅 まぁ適度にごまかしながら似た感じで動いたわw
通しは問答無用の四面回し😱 ガッツリ頭使ったけど、楽しめて良かった✌️
某氏と田無制服丸かぶりしたのはビミョーだったけどwww