よく手作りの巻き寿司をいただきますが…
実は、普段はお米をほとんど食べません(^^;
もちろん、いただいた時は別…
たまに誘われるお寿司も、ちゃんと美味しくいただきますが…
家では食べません…
私専用のお茶碗はありません(^^;
お米を食べない！
と何度もブログに書いているのは…
本当に、それぞれの身体に合う食材と合わない食材がある…
と言うことを分かっていただきたいのかもしれません(^^;
日本人だからお米は必須…
健康のためには玄米菜食…
もちろん、肉と油は控えて…
オーガニックの野菜…
カフェインレスのお茶やコーヒー…
誰かの言葉に翻弄されて…
もしかしたら、自分に合わないものを食べているのかもしれません(◞‸◟)
私も一時期、周りの健康志向な方々の影響を受けて、玄米…は子どもたちが食べないので(^^;
5分付き米や胚芽米を食べていたことがあります(^-^)
毎日ダシをとって具沢山お味噌汁を作り…
なるべく野菜を多めに作ってました！
でもね…
エネルギーワークを始めて、自分の身体に注意を向けると…
そして食材のエネルギーを身体で感じることを始めてみたら…
身体に良いとされているものは、その人たちの身体に良いものだと言うことが分かったのです…
お米も食パンも私の身体に合わず…
食べたいと思わなくなってしまったのです(◞‸◟)
去年は、身体が欲したのでお米を食べましたが…
食パンは何年も食べてません(^^;
玄米も重すぎて…
今年はうどんも重くて食べてません(^^;
食べるとすぐに眠くなってしまうので…
つまり、身体に負担（消化）がかかりすぎて眠くなります…(ｰｰ;)
もともと主食は1日1回…
今はそれで十分です(ｰｰ;)
あとはお肉やお魚と野菜のみ…
家族に作る食事の、ちょっと多めのつまみ食いくらいで満足(^^;
ただ洋菓子デザートを食べるので、痩せてないどころかぷにぷにしてますが(¬_¬)
お腹はポヨンポヨンなので…
他の理由もあり、筋肉をつけたいと思ってますが…
食事制限にはあまり興味がありません(ｰｰ;)
自分の身体が欲してる食べ物と食べ方をしようとしてるだけです(*´꒳`*)
自分の身体が本当に求めてる食材や食べ方が分からない人は多いと思います…
たまには…
自分の身体が何を求めているか感じてみるのも大事なことです(^^)
実は、普段はお米をほとんど食べません(^^;
もちろん、いただいた時は別…
たまに誘われるお寿司も、ちゃんと美味しくいただきますが…
家では食べません…
私専用のお茶碗はありません(^^;
お米を食べない！
と何度もブログに書いているのは…
本当に、それぞれの身体に合う食材と合わない食材がある…
と言うことを分かっていただきたいのかもしれません(^^;
日本人だからお米は必須…
健康のためには玄米菜食…
もちろん、肉と油は控えて…
オーガニックの野菜…
カフェインレスのお茶やコーヒー…
誰かの言葉に翻弄されて…
もしかしたら、自分に合わないものを食べているのかもしれません(◞‸◟)
私も一時期、周りの健康志向な方々の影響を受けて、玄米…は子どもたちが食べないので(^^;
5分付き米や胚芽米を食べていたことがあります(^-^)
毎日ダシをとって具沢山お味噌汁を作り…
なるべく野菜を多めに作ってました！
でもね…
エネルギーワークを始めて、自分の身体に注意を向けると…
そして食材のエネルギーを身体で感じることを始めてみたら…
身体に良いとされているものは、その人たちの身体に良いものだと言うことが分かったのです…
お米も食パンも私の身体に合わず…
食べたいと思わなくなってしまったのです(◞‸◟)
去年は、身体が欲したのでお米を食べましたが…
食パンは何年も食べてません(^^;
玄米も重すぎて…
今年はうどんも重くて食べてません(^^;
食べるとすぐに眠くなってしまうので…
つまり、身体に負担（消化）がかかりすぎて眠くなります…(ｰｰ;)
もともと主食は1日1回…
今はそれで十分です(ｰｰ;)
あとはお肉やお魚と野菜のみ…
家族に作る食事の、ちょっと多めのつまみ食いくらいで満足(^^;
ただ洋菓子デザートを食べるので、痩せてないどころかぷにぷにしてますが(¬_¬)
お腹はポヨンポヨンなので…
他の理由もあり、筋肉をつけたいと思ってますが…
食事制限にはあまり興味がありません(ｰｰ;)
自分の身体が欲してる食べ物と食べ方をしようとしてるだけです(*´꒳`*)
自分の身体が本当に求めてる食材や食べ方が分からない人は多いと思います…
たまには…
自分の身体が何を求めているか感じてみるのも大事なことです(^^)