雨だけど

雨だけれど渋谷から歩いて帰ろう。

少しでも歩いてカロリーと脂肪消費したい。

プランクとか筋トレもYouTube見て

始めた。

プランク全然出来なくて己の筋力の無さに

愕然とした。

食べ物は朝は豆乳ヨーグルトにベリーを

入れて食べている。

お昼はお豆腐と青汁。

夜は生野菜とボイルしたささみを食べる。

2ヶ月弱はストイックに頑張る。

ダイエット強化

万年ダイエッターだけれど

8月に好きな人に会うためにダイエット強化。

とにかくお風呂をクリアして運動。

有酸素と筋トレ頑張る。

久しくウォーキングしていないから

再開しよう。

以前それと食事制限でけっこう痩せた

経験があるから、できるはず。

YouTubeで筋トレ良さそうなの

ピックアップしよう。

頑張らねば。

数字は気にしたくないけれど

2ヶ月で5キロ減らしたい。

5キロ減らしたところで余裕で

標準体重だけど、今よりずっとましなはず！

メールの内容

勇気出してメール開けてみた。

そうしたらネガティブな事は何も

書いてなくて、寧ろ嬉しい内容だった。

私が最近その人が出版した本を読んだ

感想を伝えたら喜んでくれていた。

ど素人私が感想言うのは失礼だったかも

と、不安に思っていて怒らせたかもと

思っていた。

とにかく良かった。

そして、もしかしたら8月に会えるかも

しれない。

忙しい人だしまだ未定だけれど

今日からめちゃくちゃダイエットと

美容を頑張る。