そういえば

節分の日、主人は仕事だったので

MILKと二人で過ごしました

旦那ちゃん弁当

最近の旦那ちゃん弁当

おにぎりから時計回りに
①生姜焼き
　豚肉こま切れを袋に入れて下味付けて揉んでおく。
　小麦粉入れてさらに揉む。一口大に丸めてトースターで焼く（クッキングペーパー使用）
　肉団子の状態で冷凍していたのを前の日から冷蔵に移して解凍。
　
　●当日●
　玉ねぎを卵焼き器でオイルで炒める。肉団子と、
　しょうが焼きのタレ（砂糖大1・みりん大2・酒大2・醤油大3・しょうがすりおろし小1・ごま油小2分の1）を加えて炒める。

②トマト

③かぼちゃ
　レンジでチンし、火を通す。スライスして冷凍していたのを前日に冷蔵に移し解凍。
　
　●当日●
　卵焼き器に少しオイルを入れ、かぼちゃを炒める。
　少量のお酒を入れてフタし蒸し焼きに（隙間があくけど私は鍋のふた使用）
　少量の塩をかける。

④ウィンナー

⑤ブロッコリー
　かぼちゃと一緒に調理。

⑥卵焼き
　今回はハーブ。

⑦蒸し黒豆

⑧いんげんの胡麻和え
　作り置き。冷凍していたのを前夜に冷蔵に移していたもの。

⑨冷凍おかず
⑩冷凍おかず