お仕事がストレスの原因でしょうか。ＹＥＳ？ＮＯ？

そもそも、仕事とプライベートの境目ってどこにあるんだろう。
今更なんだけど、ふと思った。

仕事とプライベートの境目がどこにあるかっていうと、
勤務（時間）中が仕事で、それ以外がプライベートっていえばそれまでなんだけどね。

けれど、仕事とプライベートの両方とも同じ人間の中にあるわけで、
実際その境目をはっきりさせることが難しいような気がするし。


少なくとも私の場合は難しい・・・
何てったってこう、私は集中力がないタイプというか、
仕事中に私事について考えてる時もあるし、
プライベート時に仕事について思いっきり考えてたりすることもあるし・・


そんな感じなので、
仕事とプライベートのバランスが悪いとストレスが溜まりやすい
とか言われても説得力に欠けてるなと思ってしまう。

それに、そもそもストレスそのものが仕事とセットになっているような言い方が好きじゃない。

だって、
プライベートでだってストレスは溜まるのだ。



私の場合、
好きなことをやっている割合に対して、
苦手な（好きではない）ことをやっている割合が大きくなりすぎた時に
ストレスを感じる。

極端に言えば、
一日中仕事してても、好きなことだったらストレスは溜まらないが、
プライベートであっても好きではないことをしてたら、かなりストレスが溜まってしまう。

要は、今自分がやっている事が好きかどうかなんだけど、
もちろん、好きなことだけをやって生きていくっていうのは
殆どの人にとっては夢のようなお話なわけで・・・

一日の内、どのくらい自分の好きな事をやっているかっていうこと、
または、
好きな事ができるようになるための前向きな事柄に、
どのくらいの時間を使っているかということが大切なのかもしれない。

その時間が充実していればいるほど、
ちょっとくらい嫌なことがあったて吹き飛ばせるだけの活力が、沸いてくるんだと思う。

さて、
果たして自分、一日のうちどのくらいを自分が好きだと思うことに費やしてるんだろう？
自分の時間の棚卸をしてみなければ・・・！