デトックスの春子どもの野菜嫌い

『English』✖️『Cooking』

神戸市垂水区　子供英語料理教室

『Milly`s Kitchen　ミリーズキッチン』

おおしろ　せいこです

いつもブログへのご訪問ありがとうございます

現在、お料理教室準備中です

準備がスムーズにいけば、5月から開校予定です

最近は暖かくなってきて我が家ではスムージーブームが戻ってきました

下の子達は離乳食に結構スムージーを取り入れてたおかげか、今でも『お野菜ジュースー』と喜んで飲んでくれます

 食わず嫌いや好き嫌いの時期は、いくら工夫してもなかなか食べてくれないこともありますよね

 我が家の子供たちも時期や食材はバラバラですが、それぞれで嫌がる時期はやはりありました

『絶対イヤ〜🥬』ってね

そんな時はスムージーでお野菜を上手に取り入れて野菜不足を解消しましょうと親子で楽しんでいます

《おすすめレシピ》

パイナップル🍍 1/4カット

バナナ🍌　1本

りんご🍎　まるごと１個

水菜🥬 3〜4束

ココナッツウォーター(ない時はお水でもOK)　100〜200ml

『50℃洗い下ごしらえ』をすると、酵素を壊さず更に甘く、美味しくなりますよ

50℃洗い下ごしらえ講座も準備中です

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