みなさま＊
こんにちは＊
今日は
のんびり 心地よく 穏やかに♡過ごすための
簡単♡楽ちん♡優しい♡
millycocoのレッスンをお届けします。
コレは
わたしの大好きなレッスンで
楽しそう！と思ったら、ぜひ…
少しのあいだ、続けてみてください♡
（簡単でおもしろいので、
自然と日課になってしまうかも？）
それは、、、
鏡を見るたびに
『自分のお顔を観察する』です＊
じーーっと、見つめて、、、ね♡
これを続けると
その日、その日、で少しづつお顔が違うということに
気がつきます。
お顔を観察しながら
今のわたしが『心地いい♡』なら
そのままのスマイルをキープしながら過ごそう♡
もし、、、
『心地よくない』今のわたしがあったとしても
自分の今の状態に気がついている、ということが大事♡
『今日はあまり気分が乗らないんだね…』と
静かに優しく見守りながら過ごしてみよう♡
どちらがいい、悪い、のジャッジは必要なく
のんびり 心地よく 穏やかに♡が
ナチュラルな日のわたし、、、
と
のんびり 心地よく 穏やかに♡から
少し離れている日のわたし、、、
の、『お顔の違い』を 楽しんでみる♡
それが、このレッスンです＊
これと言った意味はないかもしれないけれど
こまめに、こまめに、
自分のお顔観察は
こまめに、こまめに、
自分の様子を見ること＝自分を大切にすること
のんびり 心地よく 穏やかな
millycocoの世界では
そんなふうに考えています♡
ほーーんとっ！おもしろいで♡
これを読んでときめいたら、ぜひっ！
今月も、たっぷり自分を大切に出来ますように♡