こむら返り

噂には聞いてましたが、とうとうキタッ！

こむら返りー(*_*)

寝返りしようとした時になったみたいで、痛くて目覚めた…(T-T)



やっぱり6～7ヶ月あたりから、足がつっちゃうのね。

対策としては
・足を冷やさない
・カルシウム摂取
・寝る前にスポーツドリンクをコップ一杯
・お風呂でマッサージ
etc…らしいです。

あ、カボチャもいいらしいので安かったら買って食べよ