こないだ行った母親学級では、
・1ヶ月に1kg増ぐらい→臨月にはトータルで＋10kgになるのが理想的
とのこと。内訳は赤ちゃん3kg、胎盤や羊水1kg、乳房や子宮、血液などが4kg、皮下脂肪が2kgらしいです。
ある程度増えたほうが赤ちゃんも健康的、でも増えすぎたら難産になったり妊娠中毒症になるからダメ。
体重管理がんばりましょうーと言われた。
つわりの時、母や姉から｢つわり終わったら食欲すごいから！｣
と散々言われてたけど………
おっしゃる通りでしたぁ！
つわりで食べ物恐怖症みたいになってただけに、反動がすごい。
｢食欲があるって素晴らしいっ！ご飯が美味しく食べられるって幸せっ！｣と、嬉しくて嬉しくてたまりませんでした。
今はだいぶ食欲をコントロール出来るようになったけど、あれもこれもどれも全部食べたいよーーーな時期があって危なかった(笑)
というか最初は、1ヶ月で＋1kgなんて余裕じゃね？むしろ、そんな簡単に体重増えるの？とか思ってた。
はい、妊婦の体質ナメてましたー。
食べる量は妊娠前とそんなに変わってないのに、遠慮なくドンッ、ドドンッと上がる体重。
…このままじゃ危険だっ！
と思い、色々取り組んでます。一度体重落ちて、その後は緩やかに増加してるので今のところ順調
こんなに自分の体と向き合うのって初めてかも。妊娠って面白いですね。