amebaブログ、始めました。
というか、ブログらしいブログって作成したことないんですが。
amebaブログって知ってはいましたが、
使ったことがないので、色々勉強中です。
さて、痩せたい人ってきっとすごくいますよね。
私自身も、体重が６５キロ近くまで行ったことがあり、
かなり焦ったものでした。
かれこれ、３～４年前の話ですが。
健康という意味でも、
糖尿病を心配しないとならないとか、
生活習慣病とか
めんどくさい。
けれど、
十分痩せているのに、痩せたいと思っている人がいるのは不思議。
日本人の基準がちょっとおかしいな、という気がします。
まぁ、そういう話は後回しで、
タイトルの答えを書いてしまえば、
「食べなきゃいいじゃん」
なのですが。
私の周りには、１日１食しか基本は食べないという
そんな方もいます。
ちなみに私は
一日二食、朝と昼の日々が続いて、７キロ弱の体重が落ちました。
これは、
減らそうと思えばもっと減らすのは簡単だけど、
私にとっての最低体重ラインが、
残り１キロチョイの為、
今週はちょっと体重を増やす方向で、
夕食をしっかりとります。
健康診断近いし。。。
一日二食でも
おやつも食べて、ストレスフリーです。
というか、ブログらしいブログって作成したことないんですが。
amebaブログって知ってはいましたが、
使ったことがないので、色々勉強中です。
さて、痩せたい人ってきっとすごくいますよね。
私自身も、体重が６５キロ近くまで行ったことがあり、
かなり焦ったものでした。
かれこれ、３～４年前の話ですが。
健康という意味でも、
糖尿病を心配しないとならないとか、
生活習慣病とか
めんどくさい。
けれど、
十分痩せているのに、痩せたいと思っている人がいるのは不思議。
日本人の基準がちょっとおかしいな、という気がします。
まぁ、そういう話は後回しで、
タイトルの答えを書いてしまえば、
「食べなきゃいいじゃん」
なのですが。
私の周りには、１日１食しか基本は食べないという
そんな方もいます。
ちなみに私は
一日二食、朝と昼の日々が続いて、７キロ弱の体重が落ちました。
これは、
減らそうと思えばもっと減らすのは簡単だけど、
私にとっての最低体重ラインが、
残り１キロチョイの為、
今週はちょっと体重を増やす方向で、
夕食をしっかりとります。
健康診断近いし。。。
一日二食でも
おやつも食べて、ストレスフリーです。