ダイエットするとその後 リバウドする
なんて話をよく聞きますが、
………………？
ありませんねぇ。
1ヶ月半程で5kg ここ３ヶ月Totalで7kg程
体重は落ちていますが、
リバウドには、全く無縁です。
お昼ご飯を食べてから、
「職場ではおやつを食べないこと」
がすっかり習慣化されたからだと思います。
実は夜中に帰宅して
アイスを食べてしまうことも
あります！
時には暴食する日も。
夕食後におやつを食べる日も
割と多いかもしれません。
お休みの日も
ほぼ毎日アイスを食べてます。
けれど、
体重は現状維持。
痩せる前は日々
増えた！減った！
で一喜一憂していたのが、
まるでなし！
ダイエット自体は
無理をかけていた訳でもないから
たまにはスィーツガッツリ行くのだ！
でも、職場ではおやつを食べない。
お財布にも優しくなるので、
先ずはここから、
お小遣いと贅肉を削っていってみては
いかがでしょうか？