マクロビオティック

今日はマルシェでランチをしました


玄米にテンペ入りカレーと三年番茶


こまつなの胡麻和えに

葡萄ゼリー

食後にはオーガニックコーヒーとさつまいもの

モンブラン

今日のレッスンは白葡萄ジュースのゼリー


りんごの甘酒シェイク

豆腐白玉入りぜんざい

先生の見本

かぼちゃの豆腐チーズケーキ

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