いや～
またまたやりました。
とうとう、1月16日で、禁煙3ヶ月達成です！！！
本当に嬉しいです。
人生で初めて、自分を信用できるようになりましたｗｗｗ
本当に自分・すごいなあ～って褒めてます。ｗｗｗ
でも前回の2ヶ月達成から3ヶ月手前まで、
だいぶ揺さぶられる時期というか・・・
脳がニコチンによる快感を一生懸命思い出そうと必死になってるというか・・・
とにかく揺さぶられたけど、意思が勝ち、
脳はニコチンによる快感を「あれ？本当に快感ってあったのかな？」
って疑問に思ってる様子です。
でも、急激に5キロ太りました。
今回は太らないように食事には気をつけてたけど、
食生活を変えなくても、5キロです。
なんでも、タバコを吸うことで小さくなったりしてた細胞が元気になり、
その細胞が3キロとかになるとかなんとか・・・。（友人談）
でもかなりそれは納得です。
だって、体重だけがあっというまに・・・。
次の目標はダイエットなんですが、どうゆう事か、
モチベーションがあがらず・・・。
「ま、健康的な体重だし、いいかな」
って・・・。
おなかとお尻を毎日鏡に映し、危機感を植えつけないとダメだなあ。
脳って、自分なはずなのに、なんでこんなに脳と格闘しなくちゃいけないの？
まるで、
自分の体に
かなり高性能だけど、
扱いづらい機械があるみたい・・・。
だから、心も体も訓練と鍛錬が必要なのかなあ。
頑張ります。