体力は筋肉から

筋力を付ける

11月5日(金)晴

体力

体力は筋肉からとの

教えられから乗馬を

やってます。

 筋肉の向上に協力を🥕

筋力

乗馬を始めから

脚の筋肉がついたように

思います。

乗馬は

お馬さんの背中に鞍をつけ

鎧に足をかけて

立つ座る立つ座るの運動が

脚に筋肉がついたようで歩くのが

楽になりました。

健康は脚の筋肉から❗️

今日はここ迄と致します。