こんばんはっ
今朝の測定は
52、7㎏でした(^_^;)
今日のダイエット状況は、
階段のある所は進んで利用
以前の自分では考えられない驚きの
行動です★
(階段の上下が日に日に楽になってます)
食べ物では
コ○ダ珈琲に寄ったのですが、
オーダーからして、以前の自分とは
変わり、ウィンナー珈琲のクリームの
誘惑は、かわせなかったけど(^^;
サンドイッチみたいのは一緒にいた人に
半分(よりは少し)
食べて貰いました
長く居ると追加オーダーをよくしてた以前。。。(ついこの間までの話)
今日は何も再注文は無し！
↑これは今までと違うので、今夜寝るまでに
頑張りきれれば
明日の測定は笑顔かも。。。
実は、昨夜遅く
少しでも減らしたくて 踏み台昇降をやった↑
でも(曲を聴きながら)一曲分しかステップができず‥ガッカリ
先日は30分位できたのに(5、6曲位？)
今夜もトライだけは
してみよう☆
明日の良いイメージングをしながら♪♪♪
(*^o^*)v
今朝の測定は
52、7㎏でした(^_^;)
今日のダイエット状況は、
階段のある所は進んで利用
以前の自分では考えられない驚きの
行動です★
(階段の上下が日に日に楽になってます)
食べ物では
コ○ダ珈琲に寄ったのですが、
オーダーからして、以前の自分とは
変わり、ウィンナー珈琲のクリームの
誘惑は、かわせなかったけど(^^;
サンドイッチみたいのは一緒にいた人に
半分(よりは少し)
食べて貰いました
長く居ると追加オーダーをよくしてた以前。。。(ついこの間までの話)
今日は何も再注文は無し！
↑これは今までと違うので、今夜寝るまでに
頑張りきれれば
明日の測定は笑顔かも。。。
実は、昨夜遅く
少しでも減らしたくて 踏み台昇降をやった↑
でも(曲を聴きながら)一曲分しかステップができず‥ガッカリ
先日は30分位できたのに(5、6曲位？)
今夜もトライだけは
してみよう☆
明日の良いイメージングをしながら♪♪♪
(*^o^*)v