今日の脱への満足感はあるのですが、
又今日も
運動不足が気になるのです。
脱依存=ダイエット意欲や部屋の片付け
という依存する気持ちを、違う目的に
すり替えてるのが
自分なりのポイントなんだけど、
つい、行かなきゃ⇒グッドになってしまう時があるかもで、
続くと脱のミスにも繋がるかも。。
と思いました。
単純に、さっき
「あ～痩せたい！」って
思っただけですが(^^; ふと体を動かす時、 昔はこんなに重く感じなかったのに
・・・って思ったら、 中々うまくいかないダイエットにも
腹だたしくなってきました(-_-#)
昔々は、取り組み方も違うから、ダイエットしたら結果は
あったけど、
今は代謝からして無理っぽい⇒ほぼ諦め⇒開き直り・・的な現状
本当は昔々より、健康面で痩せざるを
得ない状況なのに。。 ただ難しい事がクリアできたら最高に
嬉しいですよね。。
だから、
依存回復の為にも、
「ダイエット」も
忘れないようにしよう
又今日も
運動不足が気になるのです。
脱依存=ダイエット意欲や部屋の片付け
という依存する気持ちを、違う目的に
すり替えてるのが
自分なりのポイントなんだけど、
つい、行かなきゃ⇒グッドになってしまう時があるかもで、
続くと脱のミスにも繋がるかも。。
と思いました。
単純に、さっき
「あ～痩せたい！」って
思っただけですが(^^; ふと体を動かす時、 昔はこんなに重く感じなかったのに
・・・って思ったら、 中々うまくいかないダイエットにも
腹だたしくなってきました(-_-#)
昔々は、取り組み方も違うから、ダイエットしたら結果は
あったけど、
今は代謝からして無理っぽい⇒ほぼ諦め⇒開き直り・・的な現状
本当は昔々より、健康面で痩せざるを
得ない状況なのに。。 ただ難しい事がクリアできたら最高に
嬉しいですよね。。
だから、
依存回復の為にも、
「ダイエット」も
忘れないようにしよう