今晩は～☆
6月になりました。今日はあまりに最近暑くなったので
半袖を出しました♪
本日の、ちょいカタは‥衣替え(^_-)かな
？
ところで、、今朝ですが何となく体調が良く、体が軽い気がして⇒ヘルスメーターに
乗ってみました。
なんと、又々増えてしまい約一ヶ月前に
比べ、
2、5キロも
増えてしまってました∑
過去最高、
記録更新(x_x;)
ﾀﾊ
・・でも気を取り直し、元気に1日過ごしましたが、
どうしたもんでしょうか？
ちゃんとダイエットをこなさなくても、
とりあえず、一生懸命生きている
‥まぁ当分、↑こんな感じで静観(^^;。。？
■コホッ
え～立ち止まる暇は無い、部分シェイプに意識チェ～ンジ
①ウエストひねり
②お腹クリームマッサージ
③コアリズム又はオチョ
④踏み台昇降
⑤青竹踏み
⑥ふくらはぎ重点的、足のマッサージ
⑦肩甲骨の運動
⑧ドローイングダイエット
↑これらを明日の夜迄に、トライしま～す
★他にも気づいたら何か努力します(^o^)☆
6月になりました。今日はあまりに最近暑くなったので
半袖を出しました♪
本日の、ちょいカタは‥衣替え(^_-)かな
？ ところで、、今朝ですが何となく体調が良く、体が軽い気がして⇒ヘルスメーターに
乗ってみました。
なんと、又々増えてしまい約一ヶ月前に
比べ、
2、5キロも
増えてしまってました∑ 過去最高、
記録更新(x_x;)
ﾀﾊ ・・でも気を取り直し、元気に1日過ごしましたが、
どうしたもんでしょうか？
ちゃんとダイエットをこなさなくても、
とりあえず、一生懸命生きている
‥まぁ当分、↑こんな感じで静観(^^;。。？
■コホッ
え～立ち止まる暇は無い、部分シェイプに意識チェ～ンジ
①ウエストひねり
②お腹クリームマッサージ
③コアリズム又はオチョ
④踏み台昇降
⑤青竹踏み
⑥ふくらはぎ重点的、足のマッサージ
⑦肩甲骨の運動
⑧ドローイングダイエット
↑これらを明日の夜迄に、トライしま～す
★他にも気づいたら何か努力します(^o^)☆