お休み前のミニ運動

今日は食べ過ぎた～(^^;
薄味だけど、カルボナーラ風のパスタを食べたしアイスも食べた

菓子類・菓子パン‥
家族皆、食べる癖がついちゃった

さっきあんなにダイエット掃除みたいに、 動いたのに
お腹まわりがスッキリしない

そこで、今夜は特別！臨時的に

ウエストひねり
青竹踏み
ロングブレス(分からないけど三木なんとかって人の)

をしてから眠りたい
と思います!(b^ー°)
ウエストが明日、緩やかに多少でもなってますように