こんにちは
雑食投資レディmillionです
million、ランニングマシンの自己ベスト更新しました！
と言ってもあまりにもレベルが低いので
ちょっと書くのは控えようかと。。。
でも、ですよ。
ほんの２年弱前まで
１０分も走れなかったのです。
だけど、
月一で熱を出し、内科通いしてた体質を
なんとかせねばという思いで
死にそうになりながら
なんとかランニングを続けておりました。
最初は１０分。
とにかく何が何でも走りきること！
１０分しか走れない時期が１年は続いたかなぁ〜。
走った後は
おぇっ
とか
なって、たまに会員さんに心配されることも。。。
なんかさぁ
慢性鼻炎だったから
それが引き金になって喉にも影響出てて
ちょっと運動すると喉が腫れて
ヒューヒュー言うんだよね
それに
鼻炎のせいで夜寝る時に咳が止まらなくて
なかなか寝れなかったりとか。
寝付けないとかじゃなくて咳が派手にひどすぎて
一晩中起きてて仕事に支障出るレベル。
今思うと、やば
毎日鼻炎薬飲んでたよね・・・。
だけど
自己スパルタ方式で無理やりにでもがんばったおかげで
徐々に喉が苦しくなることもなくなり
今では
その倍は当たり前に走れるようになったし
鼻炎治ったので
夜も普通に眠れるし
最近なぜか乱視が改善されてものがよく見える笑
これは背中の筋トレとヨガで
首こりが改善されたからだろうなと
なんとなく推理してる。
あとね、
左の骨盤が歪んでて
左足の裏がちゃんと地面についていなくて
走っても歩いても常に左の足と腰がパンパンでしたが
ヨガのおかげで
ピタッと
左足が地面に着くようになり
ガンガン歩いても走っても
大丈夫になりました。
一時期、坐骨神経痛みたいなんになりかけたけど
それももう今はないわぁ〜。
なので
ランニングだけ続けてても
そのうち左足に限界が来ていただろうし
ヨガ＋ランニング＋筋トレ
を奇跡的に3種類を並行してやっていることの
賜物ですね。
今日は自己ベスト更新して
なんだか関節が滑らかで体がよく動くし
息も全然切れないし
一皮むけた感じがします。
いくらでも走っていけそうです。
コツコツやることの大切さ。
投資もカラダ改造も同じですね
追伸：
もちろんカラダのラインも引き締まりました
今年はノースリーブ着ちゃうかなぁ
