Coordinate×4 ファスティングダイエット2週間後レポ♪ | 大人可愛いママスタイルmilli*ism

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こんばんわ星



明後日、息子ちゃんの運動会なんだけど
今日からずーーーっと雨で
日曜ももちろん雨・・♥akn♥

まー体育館を借りてあるので、どうせ室内だし
雨でも関係ないんだけどネw
でも、お天気いほうがよかったなぁ~

姪っ子のとこはグラウンドらしいので
室内に変更だろうなぁ~。。

梅雨ですか?ってクライに、来週ずーーっと雨の予報だったよガーン・・

変な天気~









最近、なんだかバタバタで、コーデまったく撮ってないので
過去コーデでも出しときマス(;´▽`A``



ずいぶん前のだと思うけど
UPしてなかったのが、いくつか出てきたので
どうでもいいカッコだけどUPしちゃいマス






ミリ。Ism**



tee* rakuten
leggings* a.v.v
shoes* しまむら
bag* cachecache
acc*joujou(MARKCHARMseries’PEARL)






ミリ。Ism**

ミリ。Ism**



tank* スタニング
denimjk* ルシェル
skirt* Select
acc* joujou(JETRibon) ハウスオブハーロウ
sneakers* CONVERSE




この、3パターンは
ファスティングダイエットする前なんだけど
だいぶ、太り気味よね~パンパンMAX(;°皿°)

ルシェルのジャケット、悲しいことになってるわw








んで、これが最近撮った中で一番新しい写真かな?

ミリ。Ism**

ミリ。Ism**




shirt* Select
pants* UNIQLO
shoes* しまむら&CONVERSE
socks* 靴下屋
suspenders* Wcloset
rucksack* nowistyle
hairacc* rakuten






前にUPしたコーデの別パターンだよっ

ミリ。Ism**







少しは痩せたかな?(;´▽`A``

写真ではわかりにくいけど
顔は、友達からも一回り小さくなったって言われたので
たぶん、変化あるんだと思う(笑)


気になる、足と腕はまだまだですが(((( ;°Д°))))

でも、↑でパツパツだったルシェルのジャケットは
少しゆるくはなりましたよ♪

あとは、お腹回りが一番変化を感じたかも!!








ファスティング開始して、2週間過ぎたので
ついでに、ダイエットの経過も報告しますね☆


ちなみに、ファスティングダイエットの期間は
3日間酵素ジュースのみ
残り3日は、朝昼は酵素ジュース、夕方はご飯
の、合計6日間コースにしました。


6日終わった頃あたりのコーデ写真だけど

ミリ。Ism**

ミリ。Ism**




お腹周りが、一番変化わかりやすいかも??



ここから、さらに1週間は経過してマス。。



↓↓↓
ファスティング終了後1週間は、朝は酵素ジュースのみを摂って
昼夜は、好きなように食べてマスw
でも、極力油は控えめに、カロリー気にしながら食べてるよ~
無理はしないように、朝も、たまーにフルーツ食べたりするときもあったり
お菓子とかは、職場で食べる機会があるので
お茶の時間とかねw
そのときは食べてるけど、極力食べないようにを気をつけながら・・・・
なるべく、無理しないように
ストレスにならないように、ゆるーくやってマス( ´艸`)
あと、浴室の脱衣所に
毎日の体重・体脂肪率などを書く紙を貼ってて
朝晩の2回、計測して記入してます☆
朝と、前日の夜の差を、朝に必ずチェックします
差が少ないときは、前日の夕飯の食べ過ぎとか考えたり・・・
チェックすることで、自分の意識を高めるように努力してマス
体重的には、2キロ維持で変わらずデスが。。。(笑)
あと3キロは落としたいので、今の停滞期(月1day)終わったら
運動もやろうと思ってます・・・・あと30分早起きしないとなぁガーン・・

アラサー、運動なしではなかなか痩せないぞっと( ̄_ ̄ i)







ガリガリだった独身の頃までは、痩せなくてもいいので
痩せすぎると、貧相&キツイ顔つきになるので(ワタシの場合・・)

やわらかーい雰囲気のまま、あとちょこっとだけ落とせたらなーと思ってマス☆

目標は、平子理沙さんや、辺見えみりちゃんheart

痩せすぎてなく、女性らしい体型で理想の女性像~

あんな可愛い女性になってみたいもんだぁw



また、2週間後くらいに経過報告しますっ!!










☆ダイエット愛用品たち☆



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酵素ダイエットに欠かせない、炭酸水!!

炭酸水で割ると、腹持ちいいしジュース感覚で飲めちゃいマス♪

クリスタルカイザーは、酵素飲料で割って飲む用に
ペリエは、食事のときに飲む用に。。

どちらも美味しくてお気に入り、欠かせません( ´艸`)







酵素飲料は、こちらを愛用中♪












お試し2種類セットから
1食置き換えでやってみてもいいかも?








寝ながらメディキュット、楽天の駅伝で買ってから
数回履きましたが、めっちゃイイですよ!!




ロングを買ったけど、太ももの中間までくるのでgood♪
締め付け具合もほどよいし、翌朝足がめっちゃ軽いし最高ー
浮腫みやすい方、オススメします!!








あと、最近サプリも飲んでるんだけど
これまた、めっちゃいいので
また別記事にて、紹介しますね☆
ではでは、最後まで読んでくれてありがとう
オヤスミナサイakn







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