レイキ×勾玉で波動アゲてこ！ -32ページ目

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21Sep
- 人間関係をラクにする断り方
  心理カウンセラーミリエルです。☆自己紹介はこちら☆お問い合わせはこちら☆ホームページはこちら友達や人からのお誘いを断るのって難しいですよね。断りたくても断れないなんだか悪いから相手を傷つけたくない、嫌な思いにさせたくない、嫌なイメージを作りたくないなど、理由は様々。断るってパワーがいるし、勇気もいります。でも断るって自分の人生にとって、すごく大事なんです！そんな時に、相手にも嫌な思いさせることなく、自分も断りやすくなる方法があるんです。それは断る前に、ワンクッション一言入れてみる方法です。「悪けど」...ごめんなさいと断る前に一言入れるんです。悪いけど行けないの、ごめんなさい悪いけどいらないの、ごめんなさい悪いけど無理です、ごめんなさいこのように、「悪いけど」とワンクション入れて申し訳ない気持ちで、ごめんなさいとお断りしてみましょう！一言ワンクッション入れてから断るようにすると、断りやすくなるんです。罪悪感なく断ることができるようになると人間関係の悩みも減って楽になりますよ。あなたの時間は、あなたのものだから、あなたの大切な時間に使って欲しいなと思います♪ミリエルカウンセリングルームではちょっとした心がけで人は変われること、人生が好転するサポートをしています。1人で悩みを抱え込まないで何でも気楽に、まずは無料相談からお問い合わせくださいね　　無料相談こちらから🔻🔻🔻>>ホームページのご案内こちらから
20Sep
- もう疲れて何もしたくないと思ったときは？
  心理カウンセラーミリエルです。☆自己紹介はこちら☆お問い合わせはこちら☆ホームページはこちら最近、なんだか人生に疲れたなと思うことありませんか？そんな時は、あなたの心と優しく向き合うチャンスです！心の中に抱え込んだものを全てリセットしたいときなのです。疲れは、目に見えないので徐々にたまってしまいます。そうして、その疲れを感じてしまう瞬間がやって来ます。頑張ってるのに成果が出ない　人に合わせてばかり　人の愚痴ばかり聞いてる　断れない　一人で抱え込んでしまう人に頼れない肉体的にも、精神的にも心に余裕がなくなってしまうと人生に疲れたなと感じます。そうして、もう何もしたくないって全てを投げ出したくなってしまいます。それは、あなたが今まで頑張ってきたからなんです。疲れて何もやる気が起きなくなってしまったときは無理をしないで休むことも、とっても大切。そのとき、こんな自分はダメだと責めたり、罪悪感を持たないで自分に優しく接してあげて下さいね。何もしたくないなぁと感じた時はどうする？自分を褒めてあげる人を頼ってみる好きな音楽でリフレッシュ本を読む一人旅に出かけるゆっくりと湯船に浸かるどんな些細なことでも自分で頑張ったねと褒めてあげると心に余裕が生まれます。好きな音楽でリラックスして心を落ちつかせたり。一人プチ旅行で自由気ままに誰にも遠慮することなく、いつもと違う場所に出掛けると心が開放的に。ゆっくりと湯船に浸かると、リラックスして体の緊張がほぐれて心にも余裕が生まれます。このように、いつもより自分に時間を掛けてあげて、自分を大切にすること、すごく大事なんです。疲れたなぁと感じたら、そのまま放っておかないで心の中にあるものを全てリセットしましょう。時には立ち止まって休んだりすることも必要で、あなたの心と優しく向き合うチャンスになります。頑張りすぎて壊れてしまう前に、休んでみたり、自分のことを大切にしてあげて下さいね。このお話が少しでもあなたの何かのヒントになれば嬉しいです。ミリエルカウンセリングルームではちょっとした心がけで人は変われること、人生が好転するサポートをしています。1人で悩みを抱え込まないで何でも気楽に、まずは無料相談からお問い合わせくださいね　　無料相談こちらから🔻🔻🔻>>ホームページのご案内こちらから
19Sep
- 頼み事を聞いてもらえるお願いの仕方
  心理カウンセラーミリエルです。☆自己紹介はこちら☆お問い合わせはこちら☆ホームページはこちら数日前にテレビをつけたらやってたのが「ぱなし星人」聞かれたことありますか？なんでもやりっぱなしの人のことらしく、片づけない、出しぱなしの困った人のこと。世の奥さまは、ぱなし星人の夫にとても悩まされています。何回いっても、やってくれないぱなし星人に「さしすせその法則」を使ってみる！いい気分にさせて、その気になってもらって、ぱなし星人を直してもらう！さすが！しらなかった！すごい！センスいい！そうなんだ〜これね、当の本人は全然困ってないから問題ですよね。周りが迷惑して困ってるだけ。本人がなおさなきゃってその気にならないと、いくら言ってもなおらないんですよね。そんな我が家には二人もぱなし星人がいます。それは夫じゃなくて私と息子夫がピシッとしてるので、おかげで私のぱなし星人もなおりつつあります。ただね、息子が強力な「ぱなし星人」なんです。ほんと迷惑してます。いろんな所にゴミが置かれてます。それを片付ける私だけが迷惑してるんですよね。本人は全然困ってない。「片付けなさい」「戻しなさい」って何回言ってもダメなんですよね。疲れる。対策として、専用のゴミ箱をそばにおいても、専用のカゴ用意してあなたの物入れてねってやってもダメ、ダメ。本人が、そこに入れようって気になってないから本人がその気にならないと、周りがいくら言っても行動しませんよね。ご主人の場合の対策は、子どもから注意してもらうようにする！可愛い、わが子からお願いされると聞いてくれるそうです。または第三者から言ってもらうのも効果あるようです。さっそく、ぱなし星人の息子に「さしすせその法則」使ってます。事あるごとに、さしすせそ、息子は気持ち悪いって言ってますが、少しブツブツ言いながらも、やってくれました！今までは感情を出しながら、注意してたから、そりぁ反発するよね。。。いい気分にさせて、その気にさせるって、大事なことですね。自分にも❣️このお話が少しでもあなたの何かのヒントになれば嬉しいです。ミリエルカウンセリングルームではちょっとした心がけで人は変われること、人生が好転するサポートをしています。1人で悩みを抱え込まないで何でも気楽に、まずは無料相談からお問い合わせくださいね　　無料相談こちらから🔻🔻🔻>>ホームページのご案内こちらから
18Sep
- 簡単に集中力をアップするには？
  心理カウンセラーミリエルです。☆自己紹介はこちら☆お問い合わせはこちら☆ホームページはこちら集中力をアップさせるためには、酸素をしっかり取り入れることです！最近、なんだか眠い、疲れてる、集中できないなんて、ふと思ったりしませんか？それは、酸素不足かもしれません。脳はたくさん酸素が必要で、不足すると眠気や無気力に襲われてしまうんです。酸素不足になると？集中力や記憶力が落ちる動きが鈍くなる眠い免疫力が下がる脂肪の燃焼率が悪くなる視力が下がる酸素を十分に取り入れると？集中力アップやる気アップ睡眠不足の解消ストレスの解消眼精疲労の解消免疫力アップでも酸素って息すれば普通にとってるんじゃないの？って思いますよね。実は...パソコン作業やスマホを見るときの姿勢が、前かがみになっていると肺を圧迫してしまいます。そうすると息を、深く吐いたり吸ったりができなくなってしまって酸素不足に。また不安やストレスにされされると、呼吸が早くなって、浅くなってしまうんです。呼吸が浅くなると、酸素を十分に取り入れられないで酸素不足に。これ当てはまってる方もいらっしゃるかと思います。でも、改めて姿勢をただそうとしたり背筋を伸ばそうと意識してもちょっと難しい。すぐ忘れてしまったり。そこで、しっかり酸素を取り入れるために、簡単にできることから始めてみませんか？首を伸ばす寝る前の深呼吸せめて何かをするときに首だけでも伸ばそうって意識してみるだけでも全然違いますよ。寝る前に深呼吸を３回するだけでもいい気分になって睡眠の質が上がります。私はぐっすり眠れるようになって、心身共に元気を取り戻せました。酸素をたくさん取り入れて、脳を覚醒させて気分をリフレッシュさせて仕事など効率もアップさせましょう！ミリエルカウンセリングルームではちょっとした心がけで人は変われること、人生が好転するサポートをしています。1人で悩みを抱え込まないで何でも気楽に、まずは無料相談からお問い合わせくださいね　　無料相談こちらから🔻🔻🔻>>ホームページのご案内こちらから
17Sep
- 佐藤健さんの個性、能力は？
  心理カウンセラーミリエルです。☆自己紹介はこちら☆お問い合わせはこちら☆ホームページはこちら佐藤健さん仮面ライダー電王をされてる頃から、ずっと好きな俳優さん。今日はアメブロで佐藤健さんの記事を目にしたので、鑑定させて頂きました。[律儀なタイプ]まじめで素直な人柄が、誰からも愛されかわいがられる。上下関係や礼儀にはうるさいく秩序を大切に守っていくタイプ。柔和な印象からは考えられないくらい芯は強い。世渡りも決して巧みなほうではないが、自然と周囲から引き立てられてしまう雰囲気を備えている。なんといっても律儀な人柄が魅力の人。理解力・吸収力・自己顕示力の能力が高いです。内面、外面どちらも素敵な方だなと思いました。ちなみに佐藤健さんと私の相性を見ることもできます。が、失礼なのでもちろん致しませんこのように個性學では、生年月日だけで相性だったり、トキ（好調期低調期）価値観や特性などもわかるんです。まだ知らないあなたの眠っている才能を知って人生にいかしてみませんか？ミリエルカウンセリングルームではちょっとした心がけで人は変われること、人生が好転するサポートをしています。1人で悩みを抱え込まないで何でも気楽に、まずは無料相談からお問い合わせくださいね　　無料相談こちらから🔻🔻🔻>>ホームページのご案内こちらから
16Sep
- 問題や悩みは、外側？内側のどちらにあるの？
  心理カウンセラーミリエルです。☆自己紹介はこちら☆お問い合わせはこちら☆ホームページはこちら人の悩みって、人間関係の悩み、仕事の悩み、体に関する悩み、子育てに関する悩み、自分を変えたい、感情をコントロールしたいなど様々。そんな私もコンプレックスの塊のような人間でいつも不安で悩んでばかりの人生で、ちっとも楽しめてませんでした。それは本当の問題や悩みがわかっていなかったからなんです。私が幸せじゃないのは周りのせいだって人のせいにしてたし、周りさえ変わってくれたら私は幸せになれるのにと無意識に思ってましたある時「他力本願だね」とメンターに指摘されて、そのことに気が付いたんです。気づけば、解決策が見つかる。変われます！私は、自分の幸せを人まかせにしていました。自分の力で幸せになろうとしないで人に幸せにしてもらおうとしてた。自分の中では、当たり前になっていたり、無意識に考えている事だから、その問題点に、なかなか気づけなかったんです。そう人って、心の中にあるものは分からないんですよね。見えてないから解決できないんです。どうしても周りで起こっている外側に目が向いてしまいがち。外は自分から見えるものだから、問題だと勘違いしてしまう。なので、何か問題や悩みが出てきた時は、外側ではなくて、あなたの心の中を見つめて、心の中の問題に気づいて欲しいのです。問題に気づくことができたら、何か解決策を考える事もできますし、いくらでも対応できます。今まで悩んで解決できなかったことは、外側に目が向いていて、自分の心にある問題、本当の気持ちに気づいてなかったからなんです。気づくことができたら、あなたは変われます。まずは気づくことから、気づきが成長の始まりになりますよ。そうはいっても、なかなかむずかしいわって方は、まずはメールでご相談くださいね。ミリエルカウンセリングルームではちょっとした心がけで人は変われること、人生が好転するサポートをしています。1人で悩みを抱え込まないで何でも気楽に、まずは無料相談からお問い合わせくださいね　　無料相談こちらから🔻🔻🔻>>ホームページのご案内こちらから
15Sep
- 自分の強みを知って、いかすことが出来てますか？
  心理カウンセラーミリエルです。☆自己紹介はこちら☆お問い合わせはこちら☆ホームページはこちらあなたの強みは何ですか？と質問されたら、あなたはすぐに答えられますか。すぐに答えられる人の方が少なくて自分の強みがわからないという人の方が多いのではないでしょうか？自分の強みがわからないということは、人生に強みをいかせてないということで、仕事や人間関係などでいろんな悩みが出てきます。長所をいかすことができたら人生が変わって行きます。以前の私は自分の強みがわからずに生きていたのでいろんな悩みを抱えていました。やりたいことが見つからない自分に自信がない不満がある不安がある不健康な生活になりやすい仕事がしっくりこない人と比べて焦りを感じるこのままでは終わりたくないなんだかモヤモヤとした人生全体が灰色に曇ってました。逆に、自分の強みをいかせている人は、いかせてない人よりも仕事への意欲が６倍、生活満足度が３倍も高くて人生全体が輝いているんです。自分の強みがわかってないと、人生全体の幸福満足度が下がってしまって、しっくりこない人生になってしまいますよね。なので自分の才能、強みを知ることは、人生全体にとても大事なことなんです。自分の強みがわかると、進む方向が見えてきますし、進んではいけない方向もわかって来ます。上手に選択できるようになります。仕事では、強みをいかせるものを選択できるようになります。また自分で得意なこと、苦手なことがわかっていると、いろんな場面で交渉することもできますよね。またストレスのたまらない生き方や人間関係のお付き合いもできるようになります。私が個性學から自分の才能を知ることが出来たことで人生が大きく変わりました。何よりも、自分にはこんな素晴らしい才能、強みがあるんだ！ってわかってくると自信が出てきます！苦手なことも、だんだんと気にならなくなって来て自分のことも好きになれました自分の個性が知りたい方はこちらをどうぞ↓↓↓才能発見セミナーご案内はこちらからミリエルカウンセリングルームではちょっとした心がけで人は変われること、人生が好転するサポートをしています。1人で悩みを抱え込まないで何でも気楽に、まずは無料相談からお問い合わせくださいね　　無料相談こちらから🔻🔻🔻>>ホームページのご案内こちらから
14Sep
- DAIGOさん北川景子さんの個性や能力は？
  心理カウンセラーミリエルです。☆自己紹介はこちら☆お問い合わせはこちら☆ホームページはこちら理想の芸能人夫婦で、最近お子さんも誕生されて幸せいっぱいの話題のお二人の個性を勝手にを見させて頂きました[DAIGOさんの生き方]常識から外れることなく常に、堅実をモットーに生きるタイプ。真面目で几張面。自分を飾ることもなく、コツコツ努力を続ける方。やりたいことをやっても決して自分を見失わない冷静さがあります。応用力・アイディアマンの能力が高いです。[北川景子さんの生き方]外交的で、じっとしているのは嫌い。大勢の中でワイワイガヤガヤすることが生活のどこかにないと生きていけない。融通がきき、割り切りも早い。応用力・アイディアマンの能力が高い。お二人とも同じ能力をお持ちですね！DAIGOさんおなじみの略語、あのDAI語もアイディアマンだからこそ生まれたのかもしれないですね！お互いに、いろんなアイデアを出し合ったりして楽しそうですよね。あくまでも、お二人の生年月日から個性學で鑑定させて頂いたものです。お二人のトキ（好調期、低調期）や相性も分かりますが、今回は生き方と能力について鑑定しました。これは一部になりますが、個性學ってどんな感じかなってイメージしていただけたら嬉しいです。個性學ご興味のある方はこちらもどうぞ↓↓↓才能、個性、特性、強みを知る方法は？生年月日だけであなたの個性、才能、特性がわかります。自分を知って相手を知ることが出来て、お互い分かり合えるようになります。myriel620.comミリエルカウンセリングルームではちょっとした心がけで人は変われること、人生が好転するサポートをしています。1人で悩みを抱え込まないで何でも気楽に、まずは無料相談からお問い合わせくださいね　　無料相談こちらから🔻🔻🔻>>ホームページのご案内こちらから
13Sep
- マイナスに物事を考えてしまう、マイナス思考でも楽になれるには？
  心理カウンセラーミリエルです。☆自己紹介はこちら☆お問い合わせはこちら☆ホームページはこちら考え方が、いつもマイナス思考で落ち込んでしまうから、直したいと思ったことはありませんか？今回は、落ち込みが減って楽になるための考え方「捉え方を反対にしてみる」をお伝えします。「自分の意見を言うと、空気を乱してしまうかもしれない」「人の機嫌が良くないと、自分が嫌な思いさせてしまったかもしれない」「やってみようかなと思っても、大変かもしれない、失敗するかもしれないと、あれこれ考えて結局行動に移せない」「褒められても、素直に喜べない」このようなお悩みをお持ちの方は、かなりいらっしゃいます。そうして最後には、こんな自分はダメだと自分を責めてしまい、自信がドンドンなくなってマイナス思考から抜けられなくなります。そんなマイナス思考でも気持ちが楽になれるためには、どうしたら良いかについてお伝えします。「自分の意見を言うと、空気を乱してしまうかもしれない」↓「周りの空気まで読んでいる私はしっかり考えているな」「人の機嫌が良くないと、自分が嫌な思いさせてしまったかもしれない」↓「細かいところまで気配りできてる私はすごいな」「やってみようかなと思っても、大変かもしれない、失敗するかもしれないと、あれこれ考えて結局行動に移せない」↓「リスクをきちんと考えられるから安心して行動できる私はさすがだな」「褒められても、素直に喜べない」↓「私って真面目だな」このように、できごとに対しての捉え方を反対にしてみたら、いろんな発想が出てきて、おもしろいですよね。目の前に起こったできごとは、捉え方の違いで気持ちまで変わってきますよ。初めは、できごとを反対の視点から、捉えて行きます。いろんな視点で考えられるようになると見えてる世界が変わってきます。このお話が少しでもあなたの何かのヒントになれば嬉しいです。ミリエルカウンセリングルームではちょっとした心がけで人は変われること、人生が好転するサポートをしています。1人で悩みを抱え込まないで何でも気楽に、まずは無料相談からお問い合わせくださいね　　無料相談こちらから🔻🔻🔻>>ホームページのご案内こちらから
12Sep
- 言いにくいことを上手く伝える話し方
  心理カウンセラーミリエルです。☆自己紹介はこちら☆お問い合わせはこちら☆ホームページはこちら口下手でなくても、自分の言いたいことが言えないってことありませんか？なぜ言いたいことが言えないの？　言えない理由はいろいろで、ストレートに言えば、相手を傷つけてしまうかもしれないという優しさもあれば、嫌われることを恐れている場合もあります。でも言わないで我慢していると心に不満を抱えてしまったままになりますよね。言いたいことを上手く伝えるには？「言いたくても言いにくい」ことを相手が嫌な気持ちにならないように上手く伝える方法をご紹介します。それは、「言いたいこと」プラス「あなたの感情、気持ちも一緒に」添えるだけ。例えば、家族に対してありがちな「使ったものは元にもどしてよ」なんてストートについ言ってしまって険悪なムードに。そこで、「使ったら元にもどしてくれると嬉しいな」と、気持ちも言葉にして伝えるんです。他にも、「どうして連絡してくれないのよ」と言いたいけど、言ってしまうと嫌われそうだから我慢しようとなるところを「連絡がないから心配したよ」と伝えてみる。自分の不満な気持ちをそのまま伝えようとすると、キツくなったり命令口調になって気まずくなったり、言わずに我慢したり。「嬉しいな、助かるな」と素直な気持ちも一緒に伝えたら、言われた相手も悪い気もしないし、反省して素直に行動してくれるようになります。このように気持ちを伝えると優しい感じがすごく、いいですよね。まとめ言いたいことが言えるようになるには？叱る、怒る、褒めるなど言いたいことを伝えるときは、あなたの気持ちも一緒に添えることです。今日から、どんな場面にもドンドン応用して使って頂きたいなと思います。そして言いたいことを我慢しないで、伝えてるのにもかかわらず相手からは好印象までもたれる素敵な人になってくださいね。このお話が少しでもあなたの何かのヒントになれば嬉しいです。ミリエルカウンセリングルームではちょっとした心がけで人は変われること、人生が好転するサポートをしています。1人で悩みを抱え込まないで何でも気楽に、まずは無料相談からお問い合わせくださいね　　無料相談こちらから🔻🔻🔻>>ホームページのご案内こちらから