寝るときやっちゃダメなNG行動は？

 

なりたい自分になるために

ヒーリングとセラピーで

心と体のバランスを整える

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感情のバランスを整える

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勾玉・剣・鏡を使って潜在意識に

働きかけ課題に沿ったアドバイスを

しています！

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体内のエネルギーを調整して

心と体のバランスを整えます！

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  これやって寝ちゃダメNG行動❎

• 1日の反省をしながら寝る
• 嫌なことを考えながら寝る
• ネガティブな感情のまま寝る

これやってしまうと、寝てる間も

脳が続きをやって、ネガティブな

感情が、強化されます

1日の反省は、大切なことですが

寝る前は、やらないでくださいね

いろんなこと考えながら寝ると

目がさえて眠れなくなりませんか？

スッキリした気持ちで

眠りにつくかどうかで

翌朝の起きた時の、気分や

体調が、全然違います

ポジティブ感情でリラックス

して寝ると、寝ている間に

リセットされて、翌朝疲れも

取れてスッキリ

ネガティブ感情のまま寝ると

次の日の朝は、疲れが残った

まま、気分もどんより

  もやもや感情を解放するためには？

深呼吸です！

呼吸は、人の機能の中で、唯一

コントロールできる機能です！

呼吸をコントロールして

リラックス状態を自分で

作り出せるんですよ！

深呼吸で、リラックス状態を

作って、寝る前のもやもやを

手放して感情を整えて寝る！

スッキリとした朝を迎えて

くださいね！

しっかり心や感情を整えたい！

オンラインビジネスに興味が

ある方、必見です！

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