レイキヒーラーの博子です
このブログでは
レイキの効果を最大限に活かす方法や
日常生活への取り入れ方、自己ケアの
アイデアなど紹介していきます
また、私自身の経験や学びを通じて
女性ならではの感性や直感を生かした
ヒーリングのアプローチについても
触れていきますね
本当の自分がわからない
自分の気持ちがわからない
自分のやりたいことがわからない
今の自分は、本当の自分じゃない
ような氣がする、そう感じたこと
ありませんか？
本当の自分はどんな性格？
本当の自分は何をしたがってる？
本当の自分は何ができるの？
人に相談すると…
自分のことがわからないの⁇
やりたいことしたらいいのに！
どうしてやらないの⁉︎
って驚かれます
そ、そう言われても、困っちゃう…
相談する人間違えちゃったかな
でも、おっしゃる通りで
やりたいことやったらいいのに
何したらいいかわからなんです
自分のことなのに自分のことが
わからないなんて、、、
とても悲しくて苦しんです
どうして自分のことがわからなくなっちゃたの？
- 社会的圧力（家庭、学校、社会）
- 自己制限
- 恐れ、不安
- 過去の経験（トラウマ）
周りの期待や圧力に応えようと
一生懸命頑張って生きてきたから
自分のことを感じる力が弱くなって
自分の気持ちや感情がわからくなって
しまったのです
赤ちゃんが生まれたときには
周りの期待に応えようなんて
してなくて
生きるために泣いたり、笑ったり
純粋な本能からの行動をして
ピュアで可愛くて、魅力的
でも
大人になるにつれて物事を理解して
遠慮することを覚えます
なので
人の気持ちや感情はわかるのに
自分の気持ちや感情がわからなく
感情のブロックを引き起こして
本当の自分を見失わせることが
あります
いかかがでしょうか？
本当の自分を見つけるためのステップは？
心の中に抱える過去の出来事や
社会的プレッシャーなど原因を
探っていくために
1. 瞑想: 心を静める、自己認識
2. 自己対話: 内面の声に耳を傾ける
3. 自己愛: 自己評価を高め、自分を愛す
4. 自己許容: 完璧なんてないと受け入れる
1~4のステップを組み合わせて
自分を深く理解して本当の自分を
見つけてくださいね
例えるなら
自分を守るためにたくさんのお洋服を
着込んで、重くて身動き取れない
そんな状態から軽やかに動けるように
そのお洋服は本当に必要かそうでないか
判断して、必要ないなら手放して
軽やかに動けるようにしてあげる
そんなイメージです
捉われや執着を緩めて
手放してくれるものが
レイキヒーリングです
レイキは、体内のエネルギー
ブロックを解除し、自分への愛
調和を取り戻してくれます
縛りを緩めて、本当の自分を
取り戻してくれます
レイキセッションを受けることで
考え、気持ち、体を緩めて整えて
本当の自分に戻ってくださいね
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