自信がない不安な気持を軽くするヒーラー の
博子です
あなたはこのようなお悩みや不安が
ありませんか？
自信が持てない
人目を気にしてしまう
断ると悪いなと思ってしまう
不安な気持ちになる
人の意見に合わせる
自分の気持ちがよくわからない
焦りを感じる
疲れやすい
このような不安な気持ち
すごくわかります
なぜなら以前の私は自信がなくて
いつも不安を抱えていたからです
そんな私が自信がない、不安な気持ちを解消した方法は？
癒しを日常生活に取り入れることです‼︎
自分の心の傷を毎日癒して自分に愛をそそぎます
えっ、そんなことでって思われるかも
しれませんが、とてもシンプルなんです
癒しは、人の心の基本となる大切なもの
だからです。癒されてこそ幸せになれます
心の傷を癒しておかないとどうなるの？
何かをしようとする度に、心の傷が
うずいて自信ない、不安な気持ちに
なってしまいます
なので、しっかり自分を癒して不安を
軽くして、自信をつけていきます
自信がないと
自分で決断できなかったり、いつも
自分が間違ってるような気がしたり…
人の機嫌が悪いのは自分のせいだと
思ってしまったり…
不安になってあれこれ悩んで、
とにかく疲れてしまいます
癒しとは
心がいつも安心して幸せな気持ちで
いられる状態のことで愛で満たされ
ています
そしてもう一つ、癒すの漢字は、治癒
すると書いて、傷や病気が癒えると言う
意味もあります
つまり、自分では気づいていない心の
傷を治癒する、癒してあげるという事
なのです
産まれたばかりの赤ちゃんで自信が
ない、不安でたまらないなんて言う
赤ちゃんはいないように
人は初めから自信がなくて、不安が
あるわけではなくて
大人になっていく間に、いろんな体験
から自信をなくしてしまっただけです
なので、そんな傷ついた心を癒して
愛で満たすと自信が取り戻せます！
自信をつけるって？
何か行動して結果を出すとか
スキルを身につけるとか
努力した結果で自分を肯定して
認めて自信をつけていくとか
いろんな方法がありますが…
そもそも行動したくても不安で
行動できなくて困ってるのです
なので、行動できるように不安を
取って癒していく事から始めます
その不安はどこから来るの？
どんな時に不安になるの？
何をすると心が痛むの？
不安になっている自分の気持ちに
気づいて優しく寄り添いながら
気持ちを否定することなく優しく
受け入れて、感じ切ってあげると
心が軽くなります
そうすることで不安がやわらいで
少しずつ癒しが起こってきます
自信がなくて不安な気持ちでいると
無意識で、いつも身体に変な力が
入って緊張しています
不安でガチガチな緊張状態だと
失敗する確率も高くなります
人は、身体が緩んで初めてその人が
持ってる力を、十分に発揮すること
できるのです
なので、心も体も緩めて癒して
あげることもとても大切です
自信がないと、何をするにも
不安な気持ちがつきまといます
そして行動したいのに、行動できない
やろうと思ったのに、やる気が出ない
気になることがあっても、諦めてしまう…
こんなことを繰り返して自分はダメ人間
だと、自分をどんどん責めて自信をなく
してしまいます
そんな人が自信がない不安な気持ちを解消する方法？
それは、自分を癒してあげることです‼︎
こころを愛で満たします
自信をつて不安を解消する方法を
たくさん試してきましたが
自分を癒してあげることが、簡単で
不安がなくなり自信へつながります
自信がついて、不安が解消して幸せに
なりたいと思ったら、癒しです
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