自己肯定感を高め心の傷を癒して
潜在意識・思考クセを書き換えて
あなたが望む幸せをサポートする
ヒーラーカウンセラー博子です！
やる気がでない…
体がだるい…
そんなことありませんか？
そんな時に
見直すと良いことは
- 寝ること
- 食べること
そんなの当たり前じゃない
って思っちゃいますよね…
でも意外とできてない
何をするにしても、健康な
体があってこそ
体が元気でなかったら何も
やる気が出ないですよね
しっかり寝ること
しっかり食べること
この２点はとっても大切
あなたは
しっかり眠れていますか？
しっかり食べれていますか？
夜更かして睡眠不足だったり
食事もジャンクフードばかり
だったり…
どちらも体に負担をかけて
しまいます
この２点がだるさの原因かも
しれません
よし頑張ろうって気持ちに
なるためには❓
人は成長するための５つの
ステップがあって
最初のステップが
睡眠、食事、排泄などの
生理的欲求を満たすこと
満たされてないと次のステップに
進めないんです
願望実現難しい…
睡眠、食事は健康な体を作る
基本で1番大切なことです。
意外と夜更かして睡眠不足だったり
食事もジャンクフードばかりになっ
てたり…
どちらも体に負担をかけるので
しんどくなるのです。
頑張って早寝早起きを心がけて
しっかり睡眠をとる
そして
体にたまってしまった毒素を
体の外に出してデトックス
根菜類やビタミンの多い野菜を
使ったデトックススープおすすめ
まずはそんなことから始めて
体を整えることが大切です
何をするにも健康な体があって
こそなのです
まずは最初のステップから
睡眠、食事をしっかり摂って
心も体も満たして下さいね
自己実現するための５つの
ステップはまた次回に
ステップをしっかり踏めば
あなたの自己実現・願望は
叶いますから〜