ブログネタ：教えて！あなたの眠気覚ましの方法
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最近夜中に仕事をすることがあったのです
自宅での仕事なので、夜中でも自分の都合のつく時間に仕事をするんです
夜中にパンを作って、朝イベントへ行き店番を一日することが3日続いた最近
眠気覚ましには、まず飴(キャンディ）、ガム、最終手段は最近コンビにでも良く見る
眠○打破 やそれに似たものを数本購入して車の中に常備
本当は眠るのが一番なのですが
片道1時間のイベント会場、 行きはいいのですが
帰りは不安、そこで一本飲んで運転してきました
なぜか眠くならない 無事帰りました
3日目はさすがに疲れがと思い
イベントの当番を午前のみにしてもらい（といっても2時まで）
帰りはまた一本飲んできました
帰ってから時間があったので、ちょっと横になって寝ようと思ったのですが
目がさえて眠れない
なんか興奮状態そこで無理に寝ないで家事を少しやりました
夜寝るころにはおさまって久しぶりにゆっくり寝ました
3日続けては飲まないほうが良かったかな
これから毎週日曜日には朝6時までにパンを焼いて朝市へ
毎週頑張ります 昼間に少し寝させてもらいます
ただ、子どもたちの部活などあるので応援に行ったりあるけど
できるだけ時間を探して休むようにします
睡眠不足で車の運転は危ないです 眠くなったらすぐ近くにあるコンビニへ行きます
少し車から出るだけでもすっきりしますよ
無理をしないようにしましょう
眠いときは冷たい水で何回も顔を洗って、冷たい水を飲む これも利きますよ