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ジェロームの目指せモデル体型ブログ

三十路になり体系が気になり始めたこの頃・・・。
ダイエット&細マッチョ目指して日々の奮闘を綴ったブログです。

9月3日(金)


AM8時起床


本日は、ジョギングもせずダウン筋トレもせずダウン


食事メニュー


朝 コーヒー


昼 インスタントラーメンダウン サラダアップ


夜 生ビール 6杯ダウン焼酎3杯ダウン久々の唐揚げも食ってやったダウン後は覚えてねぇダウン


今日はええんや。今日はええんやと自分に言い聞かせ・・・。 激反省



そんな事よりこの日は悲しいニュースがあせる



矢野耀大選手引退。。。



耀大とゆうのでなじみがないので、自分の中では輝弘さんお疲れさまでしたと言いたい。



中日からトレードで阪神に来て、スタメン定着した頃、阪神に星野さんが監督として来る事になった。



その時矢野さんは、「また星野さんに捨てられる・・・」と思ってたと後に話していました。



しかし、星野阪神を2度も優勝に導いたのは間違いなく矢野さんのチカラが大きいと思います。



阪神投手王国の影の立役者です。



巧みなリードに勝負強いバッティング



試合中はとても厳しく、投手にゲキを飛ばしてたかと思うと



サヨナラゲームの時は、誰よりも先にヒーローのもとに満面の笑顔で抱きつきに行く矢野さん。



それがもう見れないと思うと悲しいです。



これからの進路はどうなるかわからないけど、阪神のコーチとして、監督として



また縦じまのユニフォームを着てくれる日を楽しみにしてます。



矢野輝弘選手 お疲れ様でした!


引用:http://news.goo.ne.jp/photo/jiji/sports/jiji-9803865.html
ジェロームの目指せモデル体型ブログ-矢野引退

9月2日(木)


AM6時半起床  


ジョギングへ。


今日でジョギングを始めてちょうど1ヵ月





いつも3日坊主やったのに今回は続いてる。





体重こそ3kg程しか減ってないけど、なんとなく体が締まってきた気が。





あと、お客さんに会っても「痩せました?」って何人かに言っていただけたし。



でも、ここで満足したらアカン!




でも今日は、ご褒美に飲みに行きます。



食事メニュー


朝 牛乳


昼 弁当


夕 マーボー春雨 ご飯半盛り


筋トレ 腹筋50回 腕立て50回






9月1日(水)


カラ咳が1週間ほど続いてたので病院へ。


軽い気管支炎にかかってました。


そのまま車で出社したので、今日は体を動かせず。。。


夜は筋トレ


腹筋60回 腕立て60回


食事メニュー


朝 コーヒー


昼 おにぎり からあげくん


夕 ご飯半盛り 茶碗蒸し サラダ コロッケ 



てゆうか、阪神強い!!


3試合連続2ケタ得点ですか。


優良助っ人の活躍が目覚ましいですな。


残り試合が多い阪神はだいぶ有利でしょ。


是非今年は日本一!!



後は、ブラゼルのホームラン記録がどこまで伸びるか。


本拠地が東京ドームやったら60本位いってんちゃう?


こんだけホームラン打ってんのに巨人のホームラン数に40本位差つけられてるって汗


バースの日本一時の成績


打率.350 本塁打54本 打点134点


しかも試合数が現在144試合に対して当時126試合での成績やから、えげつないあせる




でも、間違いなくブラゼルはバースの再来や!

引用:http://www.sanspo.com/baseball/news/100901/bsb1009012145014-n1.htm


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