９月１１日（土）
仕事は休み。
最近、走り出しに足首が痛くなる事が多くなってきたので
ジョギングシューズの購入へ。
足のサイズが普段２８，５なので、値段とデザインが気に入ったのがあっても
サイズが無い事が多く、靴選びはいつも面倒やけど、今回は妥協せん！と
張り切りました。
２店の靴屋さんを行ったり来たり
何足も履いて、１番しっくりきたのを購入。
予算は少々オーバーですが、新作やし効果ありますよ！と店員さん
リーボック ラントーン
￥11500也
店員さん曰く、「普段使ってない筋肉を使うので
短時間のトレーニングで効果がでますよ！」との事。
履いた感じは、足をガッチリ掴まれたような感じで
履き心地は良いです。
クッションも良く、それなりに軽かったので満足。
底面が、バランスボールのような形状になっており
おぉ！普段使ってない筋肉使ってそうな感じ。
さっそく翌日、朝から走りに。
履いて立つと地面に接している面が少ない感覚になり
自然にいつもより姿勢を意識して走ってました。
そしていつもより足の疲れが来るのが早い気が！！
これが、普段使っていない筋肉か！
張り切って１０ｋｍ走りました。
そして夜になると、腰から下がすでに筋肉痛！！
普段使ってない筋肉使ったんやなと、早速納得させられました。
そして今日（月）、腹筋にも少し筋肉痛が！！
いいやんけ！これ！
さらなるダイエットに望みがでた週末でした。
最後まで見て頂いた方、普段使ってない筋肉を使いましょう。
