適応障害やうつ病など、心の病気に苦しんでいる人が増えていると思う。
youtubeでも一般の方が多数カミングアウトを行っており、
様々な体験談が公開されている。
自分も再び心の病に侵されそうなのか、youtubeのおすすめ動画にそういった体験談が頻繁に紹介される。
その中で心に響いた動画が下記
動画時間が30分以上あるが、聞き入ってしまった。
症状や服飾の苦労話が過去の私と類似していて懐かしく感じた。
タイトルの通り、
「しんどい人は今すぐ休んで」
心の病は恥ずかしいことではない。
どんな人でもなりえる病気だし、
初期対応が早ければその後の人生への影響も少なくなる。
心の病について理解が得られない人間もいるが、それは個人の自由、気にしても仕方ない。
自分の健康は有限ではない。
歳を重ねればなおさらだ。
「しんどい人は今すぐ休んで」
無理せずほどほどに生きよう！