今日も朝からヨガ
今日は 脚が イマイチ
言う事聞かず

原因は三月にマンホールへ
落ちて大怪我
歩き慣れてるマンホールの蓋
乗った途端に
びっくり
骨折は無かったけど 
今だに後遺症的な
膝の曲げ伸ばしが辛



フラ
オープンクラスの練習

基礎ステップ

復習曲
Kauanoeanuhea
カナナカ

練習曲

やっぱりフラは楽しい




午後から
イリマクラスの
自主練に参加させて頂きました

クリスマス会の
選曲も済ませ 
衣装の打ち合わせまで

練習に
クラス一丸となり
練習を楽しみ 頑張っていて
凄いなぁと

頑張れ💕


おやつ  ありがとうございました